相信每个人都会做梦，科学家表示做梦是人生理的一种表现，大家应该不知道其实做梦在某种情况下也是释放压力的一种表现，下面一起来看看做梦带给人体的好处吧!
1.免除疲惫，休整身体
疲惫即是人不论在膂力活动和脑力活动今后，动力的耗竭，脑的动力主要是靠血液供应葡萄糖。膂力和脑力活动需求的葡萄糖许多，假如从血液供应的葡萄糖还满意不了它的需求，这个时分它就会动用身体的储藏。使用身体储藏的这个进程傍边就会发作一种乳酸。乳酸堆集多了，是疲惫的一种生理上、生化上的体现。睡觉就能够免除这种疲惫。睡着了，人的全部活动停止了，肌肉耗费也降低了，为了节能，体温也降低。
人在睡觉的时分，还有一个功用，即是组成新的蛋白质。人体所需求的新蛋白质，八成都是在睡觉的时分组成。所以睡觉是免除疲惫与休整身体必不可少的。
2.收拾信息，带来彻悟
白日咱们阅历许多工作，咱们的大脑要不时地记载，不时地监控，不时地记载你周围所发作的全部。不论你有意识的，仍是无意识的，特别是视觉信息量很大，只需你眼睛一扫，一切的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡觉的时分，脑子就会回放，一边回放，一边收拾，然后依据不一样的内容，分别把它放到脑子不一样的功用回路里面。
别的，大脑在夜间还有学习的功用。比如说西方很有名的一个奇案，侦察白日就百思不得其解，想不出来这个案件是怎样发作的。成果他晚间做梦，梦出来是怎样回事，第二天依照他梦的提示，破了这个案件。像这种在夜间睡觉傍边，梦有时分会带来彻悟，有时分会带来立异性。
3.调节心思
咱们知道，假如前一天黑夜做了好梦，第二天感到精力充沛，心境很安闲。但假如做了噩梦，第二天心境也不愉快，会觉得没有睡好，就会心境焦虑、烦躁、爱发脾气，干事静不下心来。可见做梦是坚持杰出心态的一个必不可少的环节。
经过上文的介绍，想要通知各位，不要惧怕做梦，从精神分析心思学视点看，梦的含义就在于经过愿望的满意。不论你是崇高的人，仍是低微的人，咱们的心灵的深层，都收藏了太多太多情愿或能够说出口和不愿或不能说出口的愿望。这些简直无穷无尽的愿望中，许多在不现实日子中无法即时满意或底子不能满意。现实日子中未能或不能取得满意的愿望，却能够在梦中取得心思上的满意，调节心思平衡。
