据中国之声《新闻晚高峰》报道，人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。今天是第十六个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题是“美好睡眠、放飞梦想”调查显示，你睡得好吗?
梦想很美好，但是需要现实的付出。随着人们生活节奏的加快、工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人而言，已成了一种奢望。据媒体报道，中国睡眠研究会去年发布的调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。
去年3月，有媒体援引某职业社交网站发布的报告报道称， 32%的北京职场人士睡眠时间为5-6小时，低于其他城市，平均每天工作12-16小时的职场人士占到17%，为全国最高。
那么，究竟是谁偷走了“北漂族”的睡眠时间?在许多人眼中，工作压力与生活压力大，无疑是罪魁祸首。
通勤时间长，也是压力，据媒体报道，一份报告分析了全国重点城市的出行数据，其中仅在北京，通勤平均距离为19.2公里，平均时间为52分钟。北京成为“上班路最长最耗时”的城市。
此外，在生活丰富的北京，过度的娱乐和应酬也导致了一些“北漂族”睡眠不足。
无论心里压力大不大，生活的压力都是重重砸下来的。调整一下自己，先睡个好觉再说。心有多大，舞台就有多大嘛!
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