中经联播讯（乔宇 通讯员孙若彬）心理健康关系广大人民群众幸福安康，关系社会和谐稳定，为深入推动疫情防疫期间居民心里健康教育，普及心里健康卫生知识，9月16日，沈阳市大东区科协联合大东区委宣传部在“全国科普日”期间开展“让幸福走进心里”线上科普知识讲座。
本次活动邀请了沈阳市心理研究所心理健康研究室主任、辽宁省职业技能鉴定中心评审员、沈阳市心理咨询师协会理事郑连弟，以腾讯会议形式，线上开展了“让幸福走进我心里”科普知识讲座活动。讲座围绕幸福的来源、积极心理学的核心概念等方面展开讲解，同时指导大家在面对压力的时候可以通过给自己时间、提醒自己、相信自己的价值来缓解压力。通过心理学基本概念、认识情绪和情感、心理健康状态的评定及如何让自己获得幸福四方面进行了生动阐述和讲解。在讲座过程中，郑连弟老师同时结合受众人群的工作特点、服务对象的不同，还讲授了怎样面对挫折和压力、学会调试压力技巧、向圣贤学习等科普知识，让听众更加深刻的了解调解情绪、缓解工作压力、与人沟通交流的具体方法，提升了广大参与者的心理调节能力和自我情绪调控能力，每个人都获益匪浅。
本次讲座活动通过专家深刻细致的讲解，让广大参与者对心理健康知识、心态调整的方法等有了更加深刻的认识，为进一步提升群众健康素养水平，树立每个人都是自身健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任的意识起到积极引导作用。初步形成了“预防心理问题、维护心理健康、促进社会和谐、提升社会文明”全民参与的社会氛围。
下一步，大东区科协将持续开展形式多样、内容丰富、主题鲜明的科普宣传活动，动员多方力量参与到健康知识普及中，提升全区居民健康素养水平，培养健康生活方式。
来源：沈阳市大东区委宣传部
