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你是否晚饭总是 饿的扁片撑个圆蛋儿
相信很多上班族都有这样的共鸣，就是晚饭永远都是吃撑的状态，也许是早餐午餐不能好好吃的原因，晚上成了上班族大补的最佳时间了，总是没法很好的控制食量，那么这样如何是好呢?
白发人群年轻化 缺什么会让头发变白
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。
90岁老人的10条忠告 现在看还不晚
一位90岁的长寿老人临走时留给我一箱遗物，其中有一本被她称作“启示日志”的日记本。她用人生最后的两年半时间，记下了她的想法和令她感动的东西，想将她的长寿秘诀和人生智慧传达给我们后辈。
“养生粉”走俏 但适合你吗？
近年来，从超市、农贸市场到网络上各种虚虚实实、大大小小的厂家、店铺，突然冒出各种类似五谷杂粮、药食同源食材为原料的“养生粉”，男女老少各有配方，声称常吃能养身健体，甚至能降三高、治糖尿病，看得人眼花缭乱。
橘子一身都是宝 教你如何正确吃橘子
橘子是最常见的时令水果。其实橘子除了果肉和果皮具有营养和功效外，还有一些其他的作用是鲜为人知的。在这里，我们一起来看看橘子应怎么吃才最营养！
防癌食物大家不妨多食用
癌症是非常可怕的疾病，而且也是一种绝症，想必大家都了解，现在日常生活中有很多能防癌的食物，不妨大家多了解一下，既是养生的好食物又是预防疾病的小偏方，何乐而不为呢
如何才能有良好的素食饮食制度
随着人们都高呼的要养生保健的热潮越来越热，所以很多人也成为了真正的素食主义者，无论是出于环保，宗教还是健康等原因吧，那么很多专家表示一个人只是吃素
不经意的姿势给你的腰增加负担
腰椎由一节节椎骨组成，中间是具有弹性的椎间盘作为缓冲，温建民表示，它的压力随着人体姿势的改变而变化。人平躺时，腰椎间盘内的压力最小，脊柱承载约相当于体重25%的压力。
“峨眉山茶”助推“中国绿茶之都”强势崛起
4月29日，中国茶乡峨眉山国际茶文化博览交易会将在中国四大佛教圣地之一的世界自然与文化遗产峨眉山所在地峨眉山市举行。
初夏犯困怎么办 如何提高工作质量
临近初夏，很多白领阶级都表示中午总是犯困，不能全心投入工作，感到疲惫倦怠总是想要趴在桌子上睡觉，那么又什么好方法提高工作质量呢，下面一起来看看怎么好
如何健康长寿？跟随4位古人学长寿养生
怎么做才能够达到健康长寿呢?从古代开始，古人就在研究长寿方面，不少古代名人更是长寿代表。下面一起来看看，历代名家是如何长寿养生的。
有活菌才是好酵素 酵素美人领衔健康养生市场
作为目前最为流行的健康养生产品，酵素受到了越来越多消费者的一致认可，2016年，源自日本的高端品牌酵素美人正式进入中国，更是为国内酵素市场带了专业高端的正规品牌
白领属亚健康高危人群 4个小运动远离亚健康
摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。
肝脏不好的5种信号 常按三大穴位可养肝
如何养肝护肝?肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢?如何按摩养肝呢?下面就一起来了解一下。
一条热毛巾竟能顶半个老中医
用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。
皱纹是青春的杀手 如何摆脱皱纹
长寿与永葆美丽是每个人都向往的，但是却又不易实现的，很多女人都怕别人说自己老了，都害怕那长到脸上的皱纹，皱纹是岁月的杀手锏，那么如何永葆青春让自己慢一些变老呢成为了很多人的话题，下面一起来看看吧。
健康是一生的功课，需谨记“欲速则不达”
现在很多人忙于工作，学习，没有时间健身也成为常事，只是忙于奔波却时常想不起来好好的调理一下身体，时间久了，身体也被累垮了
一份“大脑说明书” 让养生从“头”开始
大脑是人体中最复杂的器官，虽然重量只有1.5千克左右，却拥有百亿级别的神经细胞(又称神经元)。神经元的形状就像小章鱼，有一个中心和许多分支，每个分支又有许多连接点。
睡前六习惯可助延年益寿
益寿延年是多少年来人们梦寐以求的目标，不过以下这六件事，你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件事究竟是什么呢?
四川珙县珙桐花节:探秘珍稀粉红珙桐
众所周知，珙桐为国家一级保护植物，是6000万年前新生代第三纪古热带植物区系孑遗种，素有“植物界活化石”的美誉。
成都用软实力书写“互联网传奇”
成都软件服务业营业收入同比增长13.5%，软件业务收入同比增长12，约为“十一五”末的2.76倍;软件服务业占成都电子信息产业的比重达44.1%，增加值占成都GDP的比重约6.65%。
品鉴峨眉山茶 哪款是你的最爱？
国内目前绿茶品名极多，仅名优绿已达数千种。乐山盛产的，以峨眉山茶为主，其特点为“扁平直滑、嫩绿油润、清香高长、鲜醇甘爽”，在绿茶中渐成翘楚。
