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Lady Gaga瘦了30斤 这一年她做了什么

早前Gaga现身就让我们大吃一惊!不仅妆扮正常了,还苗条了不少!


近日现身英国时尚大奖的她,一席黑裙衬得身材好极了!



这可以一年多前的肉嘟嘟模样大相径庭诶!



昨天首播的维密大秀中,Gaga登台献唱。被贴身蕾丝长裙修饰的身形,玲珑有致。



这身露腰美裙,更是将紧致有型的腰腹完美展现。



即便是原先特别显眼的麒麟臂,当下都是紧致的好看模样。



超级挑人的白色服装,Gaga现在照样没在怕的!



成功瘦身后,脸型也小了3圈儿,衬得五官越发精致立体了!



Total Look变得更轻盈,更好看。想知道她是如何大幅度甩肉的?往下看。



首先,高强度燃脂环节不可少!Gaga借助了范冰冰最爱的高温瑜伽,这项在42度高温室里进行瑜伽动作练习的训练,既能燃脂也能舒缓身心。



燃烧完热量后,避免肌肤松弛,一定要进行塑形训练。Gaga喜欢在器械上通过仰背紧实中段腰腹。



还通过弓子步搭配手持哑铃的动作,塑臀并紧实手臂。



平躺,再通过屈伸双腿的动作,美化并拉伸双腿。



再或者将身子弯成倒V形,以此拉伸身形。



除了运动,Gaga在饮食上也有了较大改变,首先便是爱上健康的蔬果清体饮料。



其次,则是戒掉了高热量的食物,多吃低卡低热量的美食。


【责任编辑:孙晓曼】

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