马上就要过年了小伙伴们准备好肚皮来迎接一大波的饭局了吗？赶紧先来给肠胃排排毒吧，下面小编给大家分享4个排毒神器，赶紧瘦起来。
节前减肥的方法有哪些 节前要如何瘦身 节前轻松瘦身的方法
要说排毒，一定不能少了这几款排毒神器：
菠萝：
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
生姜：
生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。
胡萝卜：
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
西芹：
西芹是高纤维食物，它含有的丰富纤维，像提纯装置一样，过滤体内的废物，经常食用，可以帮助身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。
除此之外还有芒果、西柚、苹果等都是有利于排毒的减肥神器。
DIY美味果汁
1、菠萝+西芹+胡萝卜+姜
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡萝卜、2片去皮姜片
2、胡萝卜+橘子+姜片
配料：4根去皮胡萝卜、2个去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺柠檬汁、2杯冰
3、红薯+苹果+莙荙菜(甜菜)
配料：1个去皮红薯、1个去核苹果、2棵带杆儿莙荙菜(甜菜)、2勺柠檬汁、1杯水
4、芒果+苹果+菠菜+甘蓝
配料：1个切块芒果、1份甘蓝叶子、1份菠菜叶、1个去皮去核苹果、1杯椰汁
5、西柚+黄瓜
配料：2个西柚、2根黄瓜、2片薄荷叶、1小勺椰糖、1杯水
6、梨子+西芹+甘蓝
配料：6个去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘蓝、2勺薄荷叶、1杯水
【责任编辑：平辉】
