中国经济新闻联播网3月15日哈尔滨电（记者朱淑英）“5℃～11℃的气温，最适宜新冠疫情的传播和流行，黑龙江省疫情防控形势总体向好，但不可放松。” 15日，黑龙江省政府新闻办举行黑龙江省应对新冠肺炎疫情防控工作第三十三场新闻发布会。会上，中国工程院院士、中华医学会副会长、黑龙江省新冠肺炎治愈攻坚专家组组长杨宝峰介绍相关情况。
杨宝峰说，因为气候因素，疫情来的晚，走的迟，这是我省的一个特点。5℃～11℃最适宜新冠疫情的传播和流行，而我省很快就要进入这个气温段，疫情防控的压力依然很大。
“我省近两周对疫情控制的比较好，治愈率达到93.9%。”杨宝峰说，虽然我省疫情防控持续向好，但还是有零星散发病例出现，境外输入和复工复产带来的聚集性疫情风险仍然存在，同时，潜伏期长、传染性强、危害力大是新冠病毒的显著特征，“这说明了防疫工作的艰巨性和长期性，不能放松警惕。”
杨宝峰特别提醒广大城乡居民，戴口罩必须坚持。不仅疫情期间要坚持，将来流感高发季节，大家也要自觉戴口罩，保护自己，关爱他人。“大家要让‘少出门、不聚集、勤洗手、戴口罩’成为现阶段每个人工作生活的新常态。”
会上，杨宝峰呼吁：全社会要提倡健康的生活方式，努力提高全民免疫力。要做到“合理饮食、科学锻炼、规律作息！”
在饮食方面，要保持饮食多样化，倡导低盐低脂，控制大鱼大肉；可适当食用一些保健食品及药食两用的人参、黄芪、枸杞子、蓝莓等；倡导不吃野生动物和推广使用公用筷的饮食文化。
“不仅居家隔离的人要锻炼，而且全民都要有锻炼意识和锻炼习惯。”杨宝峰院士特别提醒，要坚持科学锻炼，通过科学有效的锻炼，提高自身免疫力。
“休息好也是提高免疫力的重要保障”，杨宝峰院士说，保持作息的规律性很重要，至于是6个小时、还是8个小时，可因人而异。
杨宝峰院士着重强调，50岁以上、有其它基础病、自身免疫力低的群体，是新冠病毒的主要攻击对象，要通过合理饮食、科学锻炼、保证规律作息，提高免疫力，“这一点格外重要！”
