暑假忙着刷抖音、看小视频、打王者荣耀，眼睛不堪重负

开学前，小学生扎堆看近视

开学前，武汉儿童医院眼科医生在给孩子们检查视力 通讯员郭林供图

暑假每天刷抖音，眼睛不堪重负，前两天到学校报到，四年级学生小新（化名）突然发现看不清黑板了。29日，妈妈带他到医院查视力，被诊断为真性近视，需要配眼镜。

近日，记者走访市内多家医院发现，暑假眼科门诊量较此前增加五成以上，一半孩子都是来看近视；开学前，不少小学生突击查视力、配眼镜。

这印证了大样本调查结论。2017年世界卫生组织调查数据表明，我国近视眼人数多达6亿，青少年近视率约70%，不同年龄段的发病率约为：小学生30%，中学生60%，高中生85%。

医生表示，儿童近视成因较复杂，但10年前不少孩子因为看电视、玩电脑太多，导致近视；随着手机和移动互联网的飞速发展，手机逐渐取代过去的“电子保姆”，成为引发孩子近视的重要原因。

小学生刷抖音刷出近视

小新的妈妈从小受近视之苦，因此对小新的眼睛格外爱护。今年暑假，小新做作业有时需要上网查资料，妈妈特意给他一个大屏手机，认为相对“不伤眼”。写作业之余，小新在手机上下载了抖音，玩得不亦乐乎，爸爸妈妈也没多想。直到前两天，小新到学校报到，发现坐在倒数第三排，看黑板有点模糊。妈妈顿时着急了，29日带小新到医院查视力，结果出来，左眼近视100度，右眼近视150度，都是真性近视，需要配镜了。

和小新一样，沉迷抖音的三年级学生小月（化名）开学前到汉阳爱尔眼科复查，近视度数已从上学期的150度增长到250度。

“二年级学生打王者荣耀，三年级学生满口‘吃鸡’术语，有些孩子玩抖音比大人还溜。”医生们感慨：手机简直帮孩子们打开“新世界大门”，可也令他们眼睛很受伤。

“手机保姆”带出低龄近视儿

来自武汉儿童医院眼科的数据显示，平时眼科门诊量每天约300~400人次，暑假暴增到每天700人次左右，其中一半以上是近视的孩子。

该科主任李世莲介绍，每年寒暑假都是儿童看近视的高峰，与前几年相比，不仅人数增多了，近视发生的年龄也越来越小，不少孩子8岁左右就视物不清。

儿童近视的原因很复杂，理论上，两三岁甚至1岁多就出现近视的孩子，大多受先天遗传因素影响；

但7~12岁开始近视的孩子，则与长时间近距离用眼、阅读书写姿势不当、阅读光线过强或过暗、电子产品使用过多等原因有关。

十多年前，到医院看近视的多是高年级学生，因为学习压力大、用眼过度、读写姿势不当，导致眼睛近视；前几年，趁着放假，在家无节制地看电视、玩电脑游戏，结果导致近视的孩子逐渐增多；近几年，随着手机和移动网络的飞速发展，手机逐渐取代电视、电脑的“电子保姆”地位，成为引发儿童近视的原因之一。

手机屏幕更小、玩起来更方便，孩子们更容易沉迷。而且，长时间盯着手机屏幕，或是躺在床上玩手机，因为用眼习惯不好，孩子们近视度数增长得更快了。

汉阳爱尔眼科斜弱视与小儿科主任医师石明华感慨，现在很多孩子从两三岁开始大量接触电视、手机、平板电脑，导致门诊常常遇到四五岁就近视100多度的小朋友。

这一点，记者在多家医院门诊部也感受到了：带孩子来看病的家长们，为了哄孩子安静地候诊，不得不掏出手机播放动画片。

家长喊难：“手机作业”怎么破

多位专家均表示，孩子近视并非全是“手机保姆”的错，现在学生上课、写作业、上培训班，用眼已经很多，如果不注意用眼卫生，本身就容易引发近视。

市民陈先生吐槽：现在学生们还有“手机作业”，需要在手机软件里完成，学习、娱乐兼而有之，无形中也增加了孩子们用眼压力。陈先生的女儿除了在手机上写作业，还经常上网查资料，五年级时已经近视200度，这次开学前检查，双眼度数都涨了100度，医生也认为下降得太厉害。

“喊停，孩子说是在搞学习，说我打击她的学习积极性；继续下去，又担心孩子视力。这个问题要怎样破解？”陈先生左右为难。

多带孩子参加户外活动防近视

要防止“手机保姆”令孩子们近视，关键得家长多下功夫，限制孩子使用电子产品的时间。李世莲建议，学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过20分钟，每天累计不宜超过1小时；儿童和青少年用眼时间要控制，尤其不要长时间看电子产品。

即使是在阅读、学习时，也要保证光线充足，保持正确的用眼姿势。

此外，饮食均衡，不挑食、不偏食，多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，也有利于儿童眼睛的发育。

石明华介绍，有研究发现，户外活动能明显降低近视的发病率。光照刺激了视网膜释放多巴胺，这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长，使光线能够聚焦于视网膜上，从而有效抑制近视进展，达到预防近视的目的。

趁着秋高气爽，家长不妨周末多带孩子到户外沐浴阳光，放风筝、打羽毛球，让眼睛追着物体跑，能提高视敏度、消除眼疲劳，简单易行地预防近视。

休息眼睛能恢复视力？

这是误区

孩子近视了，有家长认为：严管孩子，让他们少看电脑，休息眼睛，也许能恢复视力。李世莲说，这是误区，如果孩子已经出现用眼困难，近视超过75度，要及时就诊配镜，避免近视快速加深。

湖北省妇幼保健院眼科主任胡燕妮说，不少家长对儿童近视都存在误区。比如，现在很多家长意识到，学钢琴、画画的孩子，更容易近视。其实，并非弹琴、画画本身令孩子近视，而是长时间在狭小的室内空间中近距离用眼、缺乏户外活动，多种因素导致近视的发生。所以，家长们应提防近距离、长时间的用眼活动。

戴眼镜后，眼睛近视度数会越来越高？不少家长因此不敢让孩子戴眼镜。胡燕妮说，如果孩子已经近视却不戴眼镜，他们眼睛看不清楚，长期处于疲劳状态，视力会进一步下降。所以，要及时给孩子佩戴度数准确的眼镜，视物清晰，眼睛不疲劳，度数才能稳定。为什么感觉戴眼镜后度数会加深？这其实是随着孩子生长发育、眼球生长导致的自然现象。

目前，市面上流行的“防蓝光眼镜”，也有不少商家推荐给儿童使用，宣称可过滤掉电子产品屏幕中的短波蓝光，缓解视力损伤。事实真是这样吗？胡燕妮建议，家长不必追捧这类产品，现在并没有足够多的大样本调查来证实产品的功效。（记者王春岚 黎清 通讯员薛源 吴晓敏 温红蕾）