相信我们每个人都离不开自己的牙齿，保护好自己的牙齿是非常重要的事情，那么刷牙便是最有效保护牙齿的方法了，选择适合的牙刷、牙膏、刷牙的方法都能有效的维护口腔健康，下面一起来学习一下吧。
关于牙刷来说，规划和材质并不十分重要，重要的是刷毛的形态，巨细及刷毛的硬度。牙刷的巨细要合作口腔的巨细，别的刷头过大的话不易于整理臼齿内侧，因而要挑选刷头部分规划简略而灵敏，刷头巨细适中的牙刷。牙刷刷毛硬度可分为硬、中、软三种，口腔健康情况杰出或吸烟者可选用硬或中硬度牙刷，普通人平时生活中主张运用中硬度牙刷。有牙齿知觉过敏症状的人或牙齿磨损严峻的人能够挑选软毛牙刷。
孩童在不一样年龄段，其口腔环境有不一样的特点，因而主张依据不一样年龄段的需要有对于性地挑选期间性孩童牙刷。半岁～2岁：乳牙萌出期间，基本是爸爸妈妈给孩子刷牙，能够从指套型牙刷开端，用宽柄软毛的孩童牙刷，运用成人握持，可清洁牙面，刷头周围最佳是软胶的。2～4岁：乳牙期间，孩童开端学着自个刷牙，因而规划要能够导致孩子的刷牙爱好并合适孩童握持、不滑的卡通牙刷柄。一起挑选小头软毛的牙刷。5～7岁的孩童开端萌出榜首恒磨牙，所以应当运用结尾刷毛长的牙刷，这么更有利于清洁萌出过程中的榜首恒磨牙。8岁以上的孩童进入混合牙列期间，口腔清洁难度加大，可挑选穿插刷毛和有结尾动力刷毛的格外规划。
保护好自个的牙齿才干吃到更多美味的食物哦，所以我们要每天准时刷牙，黑夜尽量少吃格外甜的食物，在这里也主张每三个月更换一次牙刷。每次刷牙后一定要清洁干净刷毛，以竖直方向放置晒干牙刷，可有用削减细菌繁衍。也能够运用市面上出售的牙刷灭菌用具定期给牙刷消毒。
【责任编辑：刘晶晶】
