中经联播讯（通讯员曹春红）8月28日上午，由湖南省邵阳市卫生健康委员会统筹、邵阳市中心医院与邵东市卫生健康局联合主办，邵东市疾病预防控制中心及牛马司镇卫生院协办的“健康科普行——百场健康知识讲座”惠民专场活动在邵东市牛马司社区举行。活动采取“专题宣讲+现场答疑+便民检测”相结合的方式，向基层群众普及颈腰椎疾病防治知识，推动优质医疗资源下沉社区。
讲座现场，邵阳市中心医院专家吴韬结合临床病例，围绕社区高发的颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等病症，系统讲解发病诱因及早期预警信号。专家提醒，群众出现肢体麻木、头晕、腰腿放射痛等症状时，应及时前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。
针对当地居民劳作频繁、弯腰负重较多等生活习惯，专家提出了科学护脊建议：保持正确坐立姿势，减少长时间低头弯腰，久坐后及时起身活动；枕头高度适中，仰卧约一拳、侧卧与肩同宽，以保证睡眠时脊柱充分放松；搬运重物宜下蹲发力，避免直接弯腰；日常注重补充钙与维生素D，预防骨质疏松。
活动中，邵阳市中心医院“中医日间病房”惠民政策也受到群众关注。据介绍，符合收治条件的参保患者在接受针灸、敷熨熏浴等中医适宜技术治疗后，当日即可返家休养，无需整夜住院，并可按规定享受医保报销，有效减轻了患者经济负担和家属陪护压力。
讲座结束后，专家团队为居民提供一对一健康咨询，耐心解答颈肩康复、诊疗建议及医保政策等问题。牛马司镇卫生院医护人员同步为到场群众免费测量血压，并根据检测结果提供个性化的饮食和用药指导。现场群众纷纷表示，活动内容贴近生活，健康知识听得懂、用得上。
据了解，“健康科普行”是邵阳市推动优质医疗资源下沉、落实健康惠民的重要举措。下一步，全市卫健系统将持续组织专家深入城乡社区，围绕脊柱保健、慢性病早筛等主题开展健康宣教，进一步织密基层健康防护网络。
