【中经联播北京讯 记者郝翊唯】夏日来临之际，很多人都选择了瑜伽这种锻炼方式，应广大爱好者的需求，我们走进了静泓瑜伽馆进行了采访。

“一方雅静，一湾清泓”，一个名叫静泓瑜伽的瑜伽馆便坐落在首都北京的二环城里，由一静一泓两位创始人经营。

静泓瑜伽馆一直以“生活需要更高品质”为追求，自2016年成立至今，已为560余位有着同样追求的各界精英，提供瑜伽教授服务。

瑜伽可以帮助更多人收获快乐

馆主周玉静向记者讲道，瑜伽运动能够帮助人们增加抵抗力、雕塑形体、增强体质，让全身舒畅，预防疾病，使运动者更加自信。在北京这个快节奏的城市里，瑜伽可以帮助更多人收获快乐。这也是她和静最初开办瑜伽馆的初衷。

瑜伽在快节奏的生活里应势而生

瑜伽起源于印度，其目的是改善人的身体和心性。当下，我们的交通出行越来越便利，生存压力越来越大，生活节奏越来越快，而能修心、坐禅、思考的运动——瑜伽也就应势而生。

周玉静表示，特别是在北上广这样的大城市里生活，有早上的喧嚣地铁，有夜晚的酒绿灯红；有工作中的加班加点，有工作后的繁杂社交；有为理想奔波的焦虑，有身处困窘时的绝望......年轻人逐渐沦为了时间机器，与时间赛跑的同时，身体在一点点的消耗，精神也在慢慢地缺失。

此时，瑜伽运动因其独有的魅力，就像一味润滑剂，放慢了我们生活的脚步，静下心来的我们学会了思考，学会了淡然，学会了享受生活。

学习瑜伽，没有阶级，无关性别，不分年龄

周玉静认为，瑜伽是一种运动方式，它是哲学、文化、运动的完美结合。能够提高身体协调性，促进内分泌平衡，练完之后身体舒畅，平静而充满能量。

目前，高薪白领尤其是时尚女性在生活中对品质健身的需求的增加，使得瑜伽备受年轻女性的欢迎。 但其实，不论你是年轻人、老年人还是小孩子，练习瑜伽都是“有百利而无一害”的，都是有益于身心健康的。他属于大众，是人们开启内心、寻找自我和唤醒灵魂的一把钥匙。

最好的服务只为成就最好的你

馆主周玉静向记者介绍，在静泓瑜伽馆里，专业的瑜伽老师，精心的附加服务，各种精进体式，各种独具特色的亲子活动和别具一格的沙龙轰趴......让每位来静泓的瑜伽学员在这里抛开了工作的烦恼与压力，在一吸一呼中体验全身心的放松，成就更好的自己。学习中，不仅收获了身体上的健康，同时获得了心灵的愉悦。

瑜伽馆的老师都是十分专业的，在教学上很有经验，教龄都在3年以上。平时除了设有正位瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、亲子瑜伽等小班课程外，还会设立一对一的教学课程，能够充分发挥老师的特长，同时满足学员的个性化需求。但馆主向记者强调，静泓瑜伽是不设大班课的。

据馆主周玉静说，大班课程虽然能降低成本，短期内可以提高馆里的营业收入。但是从长远来讲，会影响教学质量。我们要对每一个来静泓瑜伽学习的学员负责，让他们在静泓可以看到自己的成长与进步。

此外，馆主还向记者提到，现在市面上大多数瑜伽教练班是1个月的短期速成班，这是没有办法培养出一个合格的瑜伽老师的。瑜伽是一个日积月累的修身修心过程，从瑜伽小白到瑜伽教练甚至到冥想境界那是需要时间来沉淀的功夫，绝不是一朝一夕就能达成的。虽然很多瑜伽馆会聘用这样的老师，课程价格会很便宜，但是静泓瑜伽绝对不会聘用没有经验的老师来教授学员瑜伽课程的。

而且馆主也不提倡手机软件、直播瑜伽这类在家练习瑜伽的课程。

她对记者讲，这种学习方法特别不适合初学者，不正确的体式动作是会造成瑜伽损伤的，反而会事倍功半。

她也提醒记者，许多瑜伽办学机构或培训机构的老师们声称自己持有“国际认证”的瑜伽师证书。这时我们需要擦亮眼睛，因为这是商业利益驱使下的病果，他们的认证证书的含金量可能不高。

百人拼团三周年店庆活动

巧的是，在这6月花开半夏的季节里，当记者来到静泓瑜伽时，刚好迎来了瑜伽馆成立的三周年生日。馆主静和泓一同发起了“关注健康，百人拼团”的感恩店庆活动，降价的同时更希望人们能够重视健康，用心生活。

来静泓瑜伽吧，给你不一样的生活体验。