不必谈糖色变 勿需危盐耸听 也不因油废食
随着肥胖症、糖尿病、肝脏疾病以及各种癌症患者数量的增加，人们越来越意识到健康饮食的重要意义。许多养生专家都在提醒我们，要培养饮食清淡的习惯，减少对糖、盐和油脂的摄取。
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阴雨季当心湿气 这7种食物可祛湿毒
随着冬季远去，空气越来越湿润，很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘，甚至是没精神、爱睡觉，这些都是湿气重所引起的。可以通过食物调节，还可以通过怕打全身来祛除体内湿气。
枸杞不只能泡水 煲粥的效果也很大
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
神奇的水果炒菜你试过吗？
你试过用水果炒菜吗？高校食堂推出的水果炒菜系列一出来就被广大网友视为神菜。学生们对菜品的口味评价也褒贬不一。但一个普遍的疑问是，这些“食堂神菜”，营养搭配合理吗?
爱赖床会加速早衰 你还会赖床吗？
很多年轻人都睡得很晚起的也很晚，尤其是在冬天，就更不爱在早上起床了。但是赖床这个坏习惯有对人体非常不好的一面，就是能够加速认得衰老。那么还有那些坏习惯能够加速人的衰老呢？
小心5件事“偷光”你的免疫力
造成免疫力低下的原因是大家关心的问题，造成免疫力低下的原因有哪些呢?专家提醒：免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
并非所有打蜡水果都对身体有坏处
很多市民都说，现在有很多果农为了把水果销售出去而在水果上打蜡。这些打了蜡的水果吃了对身体有害。那么，这些水果上的蜡吃了都对身体有害吗？
坚果养生：多吃可以预防突然死亡
很多人都因为坚果独特的味道而爱上坚果，但是很多糖尿病患者喜欢吃而不敢吃，因为他们都听说过的糖尿病是不能够吃零食的。其实这个看法是错误的，一些零食对糖尿病人也是有益的，不但可以辅助降糖，还能预防糖尿病并发症。
不仅木瓜牛奶能让你前凸后翘 这些也可以
经期是每个女性都迈不过去的一个时期，其实经期如果能够利用的好能帮助我们达到预想不到的效果。比如，我们可以利用经期来让身材达到前凸后翘的效果。
喝咖啡有助于长寿 喝咖啡的注意事项
很多人说喝咖啡不利于身体健康，事实上这是错误的观点。其实，在纯咖啡里含有很多营养物质。咖啡对健康究竟有什么样的影响？
鸡皮疙瘩：并不都是冷引起的 也可能缺乏维生素
我们在天冷的时候，经常会在胳膊上出现一些小凸起，这就是我们常说的“鸡皮疙瘩”。但是有的时候，我们在天气不冷的情况下也总是起一些小凸起，这是怎么回事儿呢？
检测蜂蜜真假的方法：用纸或筷子
在购买蜂蜜的时候，我们有时会因为因为不懂得蜂蜜知识而买到残次品而烦恼。其实，鉴别蜂蜜好坏的方法有很多，基本上就是调动自己的感官功能，做到“一看二尝三闻味”。
排毒还得靠食疗 几种食品让你换发光彩
体内有毒素在大部分的情况下能够通过面部皮肤表现出来，像脸上暗黄，有色斑等等。在这种情况下我们就需要排毒，其实我们不知可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效
海南离岛免税政策实施五年 免税购物拉动旅游转型升级
2016年4月18日，离岛免税政策落地海南即将年满五年，先后经历了免税额度的调整、经营品类的增加、提货及监管方式的改变，海南离岛免税政策逐步拉动海南旅游的转型升级，促进经济的发展。
橙子皮泡水消食 橙子皮挑选窍门
橙子皮泡水喝具有哪些功效呢？橘子皮泡水，很多人都很熟悉。不过，你知道吗？橙子皮也可以泡水饮用哦。今天，不如就来一起了解了解橙子皮泡水的功效和禁忌都是怎样的吧。
切菜板保养有窍门 4种切菜板危害大
切菜板是每个家庭厨房中不能少的厨具之一。你知道吗？如果切菜板选择和保养错误就会直接危害到我们日常饮食的健康。因此，不如就来一起看看切菜板的选购和保养窍门是怎样的吧。
吃什么排毒？春季必吃超强排毒食物
体内有毒素造成身体不适，不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解，我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效，除了必要的药物治疗，日常调养也很重要。
春季犯困，食疗最有效
进入春季，春困往往免除不了，这让很多上班族烦恼不已。在这勃勃生机的春季，要怎么才能避免春困，焕发活力呢？专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。
生菜有助提升免疫力 怎么吃最健康
生菜是常见的绿色蔬菜，我们常常在涮火锅时食用。其实，生菜还有其他的吃法也许是你不知道的。在这里，要为大家介绍的是生菜的营养价值和功效及食用方法，喜欢吃生菜的朋友们快来学两招吧。
让人眼泪不止的芥末 竟然是长寿高手
一直让我们避之不及的芥末，竟然是隐藏在我们身边的长寿高手，这真是让人大跌眼镜。其实，在调味品种，不仅芥末有这种功效，其他的调味品也一样能做到哦。
超划算！每天花几分钟换来长寿几十年
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。
内脏与脸部皮肤密切相关 我们应该如何给内脏排毒
内脏是人体内最终要的部分，我们依靠内脏而活。气血和津液都是连接它们的有机体，所以皮肤的好坏、气血的盛衰都和我们身体的五脏功能状况息息相关。
吃芋头会手痒难耐 应该怎么克服？
芋头里面含有丰富的营养物质，所以很多家庭的餐桌上经常会出现这道菜。但是，我们在给芋头削皮的时候经常会出现手痒的情况。
后厨脏污食材随地放 海南一酒店停业整改
在海口美京海景大酒店的厨房内，工人洗菜洗碗的水流得到处都是，几袋蔬菜随意摆放在地板上……因该酒店涉嫌无证经营，后厨环境不符合要求，海口龙华区食药监局稽查大队依法责令该酒店停业进行整改。
